Decálogo anti-bullying.

Decálogo:

1.- Nunca menosprecie sus quejas, diciéndole que son tonterías o que aprenda a defenderse solo.

2.- Préstele atención, con sus ojos y corazón abierto. Aprenda a ver todo su mensaje: palabras, gestos, tono de voz, lenguaje corporal.

3.- Infórmese antes de alarmarse. Si son agresiones ocasionales y está feliz habitualmente, enséñele a defenderse, con sentido del humor, haciéndole fuerte y seguro de sí mismo.

4.- No le culpe por lo que le pasa diciéndole “te lo mereces, no vales para nada, no me extraña, eres un cobarde”

5.- Nunca diga “tu no te metas” cuando se trate de defender a un compañero al que acosan.

6.- Anímele a que denuncie el acoso de un compañero. Dígale que se una a otros niños: la unión hace la fuerza.

7.- Si se niega a ir al colegio reiteradamente, averigüe que sucede, vaya al colegio, pero nunca le obligue a ir con violencia.

8.- Enséñale a mostrar sus sentimientos: si el niño tiene un padre y una madre emocionalmente inteligentes, el también lo será.

9.- Dígale que usted siempre estarás ahí, que nadie tiene derecho a hacerle sufrir, y que lo apoyará cuando necesite ayuda.

10.- Demuéstrele su amor incondicional, pero también su firmeza, los límites que existen para no dañar a los demás y los derechos que nadie debe pisotear; enséñele a ser fuerte y feliz.

Efectes de la salut infantil de l’assetjament escolar

elcorreo.com

Noticia de Fermín Apezteguia

Un de cada quatre alumnes espanyols és víctima de la violència escolar, segons va revelar el baròmetre Cisneros, després d’entrevistar a més de 25.000 nens de 14 autonomies. L’estudi, possiblement el més gran que s’ha fet al món sobre la qüestió, va llançar una dada esgarrifosa (23,4% d’assetjament infantil), similar al que ofereix l’OMS (24%). Quines conseqüències per a la salut d’un nen té ser víctima de les burles continuades dels seus companys? Què poden fer els pares per detectar un problema tan greu com aquest? Quin ha de ser el paper de l’escola? Estan els nostres fills ben protegits-hi?

Foto. Iñaki piñuel

El reconegut psicòleg i escriptor Iñaki Piñuel i Zabala oferirà demà resposta a aquestes i altres preguntes en les pàgines del diari i en l’obertura del curs de Trobades amb la Salut d’EL CORREU (ES), que analitzarà en aquesta ocasió els ‘Efectes en la salut infantil de l’assetjament escolar ‘. Trobades amb la Salut és, com saben, un fòrum de debat i reflexió promogut El CORREU i l’agència de comunicació decora, especialitzada en salut, que compta amb l’assessoria científica de l’Acadèmia de Ciències Mèdiques de Bilbao i la Facultat de Medicina i Odontologia de la Universitat del País Basc

Llegir més

Por, Tècniques per superar i convertir-ho en el teu aliat.

Somiem amb situacions ideals, però aquestes rares vegades s’aconsegueixen pel fet que entre la imaginació, el desig i la realitat s’interposa un element transcendental: la por. Aquesta és la presó de la ment que busca trencar aquest llibre, educant sobre el funcionament de la por, dels seus mecanismes i, sobretot, dels seus punts febles i reversibles, fins al punt d’aprendre a utilitzar-lo com el teu aliat natural. Per a això, cal saber controlar “el rival” interior que tots portem dins, el “doctor No” que en forma de temor s’interposa en el nostre camí quan abriguem esperances d’assolir qualsevol objectiu a la vida. Amb aquesta obra aprendràs a: – Conèixer les teves reaccions físiques a la por i com utilitzar-les en el teu propi profit. – Eliminar els sentiments negatius que et fan pensar que no aconseguiràs l’èxit. – Aprendre mètodes basats en el sistema anomenat “piràmide de la por”, per vèncer els teus temors. – Desenvolupar tot el teu potencial sense que et frenin les preocupacions. Geoff THOMPSON, autor de més de vint llibres, és conegut arreu del món per la seva autobiografia, “Watch my back”, que es va convertir en un èxit de vendes. És cinturó negre (sisè donen) en karate,primer donen en judo i preparador diplomat en altres modalitats de lluita i en arts marcials. Està preparant diverses peces teatrals i guions de cinema amb Destiny Films. Actualment és editor literari de la revista Men ‘s Fitness.

L’Assertivitat

Eva Benito Pérez .Directora Àrea Psicologia

QUÈ ÈS AIXÒ DE L’ASSERTIVITAT?

Uns pares s’asseuen en la consulta d’un psicòleg buscant respostes. Un d’ells és molt disciplinat,estricte i dur amb els nens. L’altre és tot el contrari, molt permissiu i
protector. Els fills es barallen continuament (pel comandament de la televisió,
per l’ordinador, perquè “m’ha insultat”)…Un d’ells té conflictes amb els
companys de classe (per qui es posa primer a la fila, per les joguines, per
beure a la font, per la pilota…) L’altre és extremadament obedient, cedeix amb
facilitat i sempre acaba plorant “mamaaaa, m’ha picat!”…).

Els pares es barallen per com s’ha d’actuar davant aquesta situació (perquè es culpen mutuament, perquè culpen als avis que passen molta estona amb els nets, perquè “ets massa autoritari” o “perquè no hauries de comprar-li tot el que demanen”…).

I a l’altra banda de la taula s’asseu el psicòleg, observant als pares com si fos un partit de ping pong.

Quan arriba l’hora de parlar, el psicòleg s’adona que els pares posen cares rares al sentir això de què és l’assertivitat, i és que, de vegades, no ens adonem que hem de fer servir un llenguatge clar i entenedor, sense enredar-nos massa, millor anar al gra,
perquè en definitiva, els pares volen RESPOSTES.

Continua la lectura de “L’Assertivitat”

PSICOLOGIA INFANTIL

Assertivitat

L’àrea psicològica per als nens de 6 a 9 anys,
ensenya a identificar el problema de l’assetjament. Tracta l’ús del llenguatgede manera assertiva. Treballa tècniques per millorar l’habilitat social i
treballa el concepte d’auto-imatge, per a superar qualsevol percepció errònia d’un defecte físic o sensació d’inferioritat. Aquest bloc està dividit en 4
sessions:

1. Definició i identificació de la conducta
d’assetjament.

2. Informar de l’assetjament. Protocol
d’actuació.

3.L’observador què fer quan veus a algú a qui estan assetjant?

4. Autodefinició i autoestima.

A continuació es mostren les programes per
a cada franja d’edat:

Nens
de 6 – 9 anys

Nens
de 10 – 13 anys

Nens
de 14 – 17 anys

NENS DE 6 – 9 ANYS

Sessió 1

Definició i identificació de la conducta
d’assetjament.

OBJECTIU: Que els alumnes identifiquen què
és l’assetjament escolar, i les múltiples formes en què aquest es poT presentar:

Assetjament físic.

Assetjament psicològic.

Extorsió.

Assetjament visual.

Exclusió.

Així com que assenyalin com se sent un quan
és assetjat.

ACTIVITATS: Introducció molt breu sobre el que
és l’assetjament i per què em fa sentir malament. Lectura i comentari d’històries: dividir la classe en grups petits i respondre a les següents preguntes:

1. Li estaven assetjant el noi / a?

2.De quina manera li assetjaven?

3. Com es sentia el assetjat?

4.Com creieu que se sentia l’assetjador? Tempesta d’idees sobre el que és assetjament, així com les diferents formes en què es pot donar aquest, i
recapitulació de com em sento quan em assetgen.

Sessió 2

Informar de l’assetjament. Protocol d’actuació.

OBJECTIU: Que els alumnes s’adonin de la
importància de “denunciar” l’assetjament de cara a evitar que aquesT es perpetuï. Desenvolupament d’un protocol de “denúncia” quan es produeix una situació d’assetjament (què puc fer quan em assetgen?).

ACTIVITATS:

1.Realitzar l’activitat: no paguis l’ànec
… denuncia-ho.

2.Tormenta d’idees (dividir la pissarra en
dues): de les raons per les quals un suposadament no ha de dir als professors, que està sent assetjat de les conseqüències de no denunciar

3.Donar unes pautes de quins són els passos
correctes per denunciar que un està sent objecte d’assetjament.

Sessió 3

L’observador Què fer quan veus que a algú
li estan assetjant?

OBJECTIU: Que els observadors de les
situacions d’assetjament actuïn en comptes de quedar passius davant els esdeveniments. Que formin part de la solució davant el problema de l’assetjament a les aules, generant un entorn de seguretat a l’escola.

ACTIVITATS:

1.Explicar els tres tipus d’observadors que hi
ha: No fa res i ignora la situació. El que actua de forma negativa i anima l’assetjador. Qui realitza una acció responsable.

2.Tormenta d’idees de les raons per les quals
un quan veu una situació d’assetjament no actua.

3.AL costat de la pluja d’idees anterior, anotar quines són les conseqüències que algú presenciï una situació d’assetjament, i que no faci res.

4.Lista d’accions que fomenten l’assetjament i
accions que dissuadeixen de l’assetjament.

5.Fer un eslògan contra l’assetjament.

Sessió 4

Autodefinició, autoestima i assertivitat.

OBJECTIU: Reforçar l’autoestima dels alumnes,
de cara a millorar la seva autoafirmació davant possibles casos d’assetjament psicològic o físic. Veure la importància del llenguatge que fem servir amb
nosaltres mateixos amb vista a fomentar una alta o baixa autoestima. La importància de acceptar-nos com som, amb els nostres punts forts i els nostres punts febles.

ACTIVITATS:

1.Fer una llista amb les coses que m’agraden
de mi (tant físiques com psicològiques).

2.Que en petit grup llegeixin la història de
Jimmy i que indiquin què li ha passat a Jimmy per sentir-se tan malament.
D’aquí s’exposa en grup les conclusions i es veu l’important paper que tenen les autoinstruccions (tant les positives com les negatives). Que posin ells
exemples de autoinstruccions.

3.Rellenar la fitxa de “escolto la meva veu GUANYADORA”.

4.Poner un llistat de les coses que fem amb els nostres amics i que ens converteixen en bons amics.

JA N’HI HA PROU

 

Enfrontar l’assetjament escolar. Què fer?

Si hi ha un tema que suscita gran preocupació per les seves implicacions
personals, familiars, i socials aquest és la violència a l’escola. L’objectiu
d’aquest innovador programa, és desenvolupar en els nens i adolescents un estil
de comportament preventiu dirigit a la resolució pacífica de conflictes en
l’entorn escolar, i l’aprenentatge de tècniques psicològiques, socials i
físiques pràctiques amb les quals enfrontar-se al bullying, o assetjament escolar.

LA NOSTRA MASCOTALA NOSTRA MASCOTA

TRES ÀREES DE TREBALL

Bloc Teatre

L’àrea teatral té com a objectiu millorarla capacitat expressiva del cos. Treballa la desinhibició per superar problemesde timidesa. Ensenya empatia mitjançant jocs de rol per ser conscients del paper de assetjat i de assetjador. Persegueix la integració en el grup mitjançant una obra coral

Bloc Assertivitat

L’àrea psicològica, ensenya a identificar el problema de l’assetjament escolar. Tracta l’ús del llenguatge de manera assertiva. Treballa tècniques per millorar l’habilitat social i aprofundeix en el concepte d’auto-imatge, per a superar qualsevol percepció errònia d’un defecte físic o sensació d’inferioritat

Bloc Defensa Personal

Ensenya un protocol de defensa de la
integritat física; pràctica tècniques de relaxació i autocontrol; treballa la
psicomotricitat, millorant amb tot això la confiança en si mateixos i la
capacitat de protegir-quan no es té la protecció d’un adult.

                                      EQUIP JA N’HI HA PROU